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歯磨きについて
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皆様は1日何回歯磨きしますか?

たいていの方は朝晩2回だと思います。
保育園、幼稚園ではランチの後に磨いているので3回でしょうか?
ランチ後にレストルームで歯磨きしている社会人の方を目にする事も多いですね。

私は食後に磨くので、1日2回だったり、3回だったり。
外食で赤ワインを飲む時は歯が黒ずんでしまうので、歯ブラシ持参でレストランで磨いたりします。笑った時に歯が黒ずんでいると印象悪いですからね〜

夕食後は入浴中に磨きます。
バスルームに歯磨き一式を置いておき、湯船につかりながらブラッシング。
左右に大きく動かすのではなくて、1本1本丁寧に磨きます。
就寝前に眠い目をこすりながらだとついつい1分くらいでパッパッと済ませてしまいがちになるかと思いますので、入浴中歯磨き、お薦めです。
入浴後に飲食する方はダメですが。

歯は咬合面、頬側、舌側、歯間など磨く部分がたくさんあります。
気合いを入れて磨くと、私は10分くらいかかります。
28本の歯を磨いた後に舌を磨きます。
舌の表面についているプラークが口臭の原因になりますので、この舌苔と呼ばれるプラークをこそげとります。そして、私は上顎にも歯ブラシをあてて粘膜を掃除します。
そして歯ブラシの後に歯間ブラシでマッサージして、繊維が挟まっているような時にはデンタルフロスを使います。
夏場は汗だくになりますがとても気持ち良いです。

ここまですると、お風呂上りにビールを1杯、コーラを1杯、アイスクリームを、何て事にはならないのです。

C.Kamikawa

 

診療内容について

入れ歯(義歯)治療について義歯(入れ歯・総義歯)・インプラント 症例集

 

虫歯・歯周病・歯並びや噛み合わせでお悩みの方はお気軽にご相談下さい。日本顎咬合学会指導医が対応。丁寧なカウンセリングから導き出される様々な治療方針のプランニング、患者さまに最善の治療を提供:院長上川 明久

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